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本文
おいちゃんは、コロナ以降、１０ｋｇ以上太っている
身長１８０ｃｍで８２ｋｇ
ここから痩せない
うちのすてきな奥さんは、痩せている
身長１７０ｃｍ弱で５０ｋｇない
食べないと痩せてしまう
おいちゃんのほうが痩せたいと強く願っている なのにだ。
ではおいちゃんは
お昼に、今日は夜早く寝るだろうからしっかり食べるか、と言って腹いっぱい食べる。
深夜帰ると、どうしてもお腹が減っているので腹いっぱいになるまで食べてしまう。
晩御飯のあとに、お菓子を2，3個食べてしまう。
一日中座りっぱなしで運動しない
犬の散歩も３０分位しか行かない
鉄アレイは買ったけれど、何もしない。たまにしても続かない
一方奥さんは
お腹いっぱいになるまで食べない
お腹が減っていても、明日気分が悪くなるかも、と言って夜は食べない
お菓子は食べない
学校で子どもたちと遊んだりして本気で動いている
つまり、こういうことなのである。
痩せる人は痩せる習慣の中にいるし
痩せない（おデブな）おいちゃんは痩せない・太る習慣の中にいる
ただそれだけなのである。
おいちゃんも、高校生までは非常に痩せていた。
１８０ｃｍで、５２ｋｇ がりがりなレベルだ。中学生の時は、女子にもやしと言われて気持ち悪がられていたくらいだ。絶対に太らない太れないと思っていた。
当時は食べられなかったので、ごはん１杯も厳しいくらい。
部活動で夏には体が塩をふくくらい動いていたし、当たり前だった。
よく寝てたしね。
比べて見たら、そりゃ、太るわな、という生活をしていることが自分でもよくわかる。
勉強も同じ
できる人はできる習慣の中にいるし
できない人はできない習慣の中にいる たったこれだけなのだ。
そして、習慣を管理するのはだれだろうか？
本人？
いや、親だ。
特に小中学生は親なのだ。
（勉強面で）正しい習慣を身につけさせてあげて
うちの奥さんみたいに素敵な人に育ててあげてほしい
どう間違えても、ぶくぶく太ってしまっているような
醜いおいちゃんみたいに育ててはいけないのだ
そのためには習慣だ
筋トレ…仕事が終わったらやるかな…
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